Il
libro si rivolge a tutte le persone che non conoscono lo yoga e sono
interessate a capire che cos'è, da dove proviene, in quali modi
viene praticato e interpretato dal passato fino ad oggi. Si rivolge
anche a chi ha intrapreso la pratica di questa disciplina ma non ne
conosce i fondamenti teorici e storici. Il suo contenuto si snoda
attraverso la descrizione semplificata, agibile da chiunque, sulle
origini dello yoga, a partire dal mito, agli accenni sui principali
testi di divulgazione filosofica, alla tecnica fisica e alla
descrizione delle metodologie basilari della scienza psicofisica
dello yoga. Questa sezione del libro spiega come le pratiche
energetiche e meditative dello yoga conducono ad una graduale
crescita personale, attraverso il miglioramento e la rigenerazione
della salute fisica, dello stato mentale della persona, e lo
sviluppo della propria evoluzione sul piano spirituale. A conclusione
del libro si trova l'esposizione di una lezione tipo di Hatha yoga,
branchia dello yoga che integra in sé l'insieme di metodologie
facenti parte della complessa e infinitamente varia disciplina dello
yoga indiano. Oggi, in una società dinamica, in costante ricerca di
soluzioni, lo Hatha yoga si rivela essere una risposta valida,
un'oasi di benessere e di rigenerazione in grado di apportare
equilibrio, forza, di prevenire ed eliminare lo stress, di aprire la
mente a nuove riflessioni e possibilità.
Ebook in vendita da editrice GOODMOOD
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